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怎樣改善皮膚干燥

病情描述:
我感覺自己的皮膚最近很干,很難過,怎樣改善皮膚干燥?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

改善皮膚干燥可通過調整環(huán)境濕度、加強保濕護理、補充營養(yǎng)攝入、醫(yī)學干預等方式緩解。皮膚干燥通常由氣候干燥、護理不當、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。

1、調整濕度

室內濕度低于40%易導致皮膚水分流失,使用加濕器維持50%-60%濕度,避免長時間暴露于空調或暖氣環(huán)境。

2、保濕護理

每日沐浴后3分鐘內涂抹含神經酰胺、透明質酸的保濕霜,選擇弱酸性清潔產品,減少熱水洗浴頻率。

3、營養(yǎng)補充

每日攝入足夠水分及富含歐米伽3脂肪酸的食物,適量補充維生素A、維生素E有助于維持皮膚屏障功能。

4、醫(yī)學干預

頑固性干燥可能與特應性皮炎、魚鱗病等疾病有關,表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢,可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏等藥物。

建議穿著純棉衣物減少摩擦,冬季外出時涂抹凡士林加強防護,若伴隨紅腫、皸裂等癥狀需及時就診皮膚科。

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