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怎樣才能全身美白

病情描述:
我看同學全身都白，很好看，我也想變白，怎樣才能全身美白？
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

全身美白可通過防曬護理、外用美白產品、醫(yī)美治療、飲食調理等方式實現(xiàn)，膚色深淺主要與黑色素沉積、角質代謝、血液循環(huán)、遺傳因素等有關。

1、防曬護理：

紫外線刺激會加速黑色素生成，日常需使用廣譜防曬霜，穿戴遮陽帽和長袖衣物，避免上午10點至下午4點強光照射。

2、外用美白：

含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性，減少色素沉淀，需持續(xù)使用8周以上可見效。

3、醫(yī)美治療：

光子嫩膚能分解表層色素，果酸煥膚可促進角質代謝，兩者均需在專業(yè)機構操作，治療間隔需間隔1個月以上。

4、飲食調理：

適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、含多酚的綠茶、含番茄紅素的番茄等食物，有助于抗氧化和抑制黑色素合成。

美白需堅持綜合管理，避免使用含汞等重金屬的非法美白產品，敏感肌膚嘗試新方法前建議先進行局部測試。

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