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懷孕初期應(yīng)注意些什么

患者：女，25歲

病情描述:
我跟我老公備孕了好久，終于懷孕了，現(xiàn)在是懷孕初期，懷孕初期應(yīng)注意些什么？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期應(yīng)注意營養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持情緒穩(wěn)定。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充：

孕婦需增加葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入，葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，鐵有助于預(yù)防貧血，鈣支持胎兒骨骼發(fā)育。建議通過均衡飲食和醫(yī)生指導(dǎo)的補(bǔ)充劑獲取。

2、避免有害物質(zhì)：

遠(yuǎn)離煙酒、輻射、化學(xué)污染物等可能致畸因素，避免接觸貓砂以防弓形蟲感染，減少咖啡因攝入以降低流產(chǎn)風(fēng)險。

3、定期產(chǎn)檢：

孕早期需進(jìn)行血常規(guī)、B超、傳染病篩查等基礎(chǔ)檢查，監(jiān)測孕酮和HCG水平，及時發(fā)現(xiàn)宮外孕等異常情況。

4、情緒穩(wěn)定：

激素變化易引發(fā)焦慮情緒，可通過正念冥想、適度運(yùn)動緩解壓力，嚴(yán)重情緒波動需尋求心理支持。

孕早期出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)，日常保持充足睡眠，選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如散步，避免提重物和劇烈活動。

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