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腎陽虛的癥狀和治療和預防

患者：男，37歲

病情描述:
我老公最近總是說腰疼，我感覺他有點腎陽虛，腎陽虛的癥狀是什么？怎么治療和預防？
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多等癥狀，可通過溫補腎陽、調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善，預防需注意保暖、適度運動、避免過度勞累。

1、溫補腎陽

腎陽虛多因先天不足或久病耗傷陽氣導致，表現(xiàn)為腰膝冷痛、精神萎靡。治療以溫補腎陽為主，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥，配合艾灸關元、腎俞等穴位。

2、調整生活方式

長期熬夜、過度勞累會加重腎陽虛，需規(guī)律作息并避免寒冷刺激。日常可進行八段錦、太極拳等溫和運動，飲食宜選擇羊肉、核桃、韭菜等溫補類食物。

3、藥物治療

嚴重腎陽虛可能伴隨水腫、心悸等癥狀，需在醫(yī)生指導下使用附子理中丸、真武湯、四逆湯等方劑。避免自行服用壯陽藥物以免損傷真陰。

4、中醫(yī)調理

腎陽虛合并脾虛者可配合參苓白術散，冬季可進行膏方調理。定期進行中醫(yī)體質辨識，避免濫用苦寒藥物損傷陽氣。

保持足部保暖，每日用溫水泡腳20分鐘，飲食避免生冷，適量食用黑芝麻、山藥等平補食材，長期久坐者每小時起身活動5分鐘。

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