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水土不服長(zhǎng)痘怎么辦

病情描述:
我最近工作調(diào)動(dòng)到了新的一個(gè)地方，但是好像有些水土不服，一直在長(zhǎng)痘，應(yīng)該怎么辦呀？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

水土不服長(zhǎng)痘可通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、使用藥物、改善作息等方式緩解。水土不服長(zhǎng)痘通常由飲食變化、氣候差異、皮膚屏障受損、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激、高糖分食物攝入，增加蔬菜水果和水分補(bǔ)充，避免胃腸功能紊亂加重皮膚問題。

2、皮膚護(hù)理

選用溫和潔面產(chǎn)品，避免過度清潔，使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障，減少外界刺激。

3、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物，控制痤瘡丙酸桿菌繁殖。

4、改善作息

保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂分泌異常，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)幫助身體適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

建議保持規(guī)律作息和清淡飲食，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)化膿性皮疹，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。

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