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女孩子大姨媽來了肚子痛咋辦

病情描述:
女孩子14歲了，來月經(jīng)就出現(xiàn)疼痛不適，怎么辦好??？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，減少痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2、止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對(duì)乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免空腹服藥。

3、調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷食物，適量飲用姜茶、紅糖水。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。

若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)期注意腰腹部保暖。

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