一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

月經(jīng)期能吃葡萄嗎

患者:女,26歲

病情描述:
我非常喜歡吃葡萄,這幾天來月經(jīng)了,感覺嘴里沒有味道,想買葡萄吃,月經(jīng)期能吃葡萄嗎?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

月經(jīng)期可以適量吃葡萄,葡萄富含鐵、維生素C和抗氧化物質,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀。

1、補鐵作用

葡萄含鐵量較高,能幫助補充經(jīng)期流失的鐵元素,改善因失血導致的輕微貧血癥狀。

2、緩解疲勞

葡萄中的天然糖分和維生素B族可快速補充能量,減輕經(jīng)期常見的乏力感。

3、抗氧化保護

葡萄皮中的白藜蘆醇等成分具有抗炎作用,可能幫助緩解子宮平滑肌痙攣引起的不適。

4、調節(jié)情緒

葡萄含有的鎂元素有助于穩(wěn)定神經(jīng),對經(jīng)期情緒波動有一定調節(jié)作用。

建議選擇常溫葡萄,避免冰鎮(zhèn)食用,腸胃敏感者需控制攝入量,出現(xiàn)腹瀉應停止食用并咨詢醫(yī)生。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>