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少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦

病情描述:
孩子現(xiàn)在剛來月經(jīng)，但是就開始出現(xiàn)痛經(jīng)了，一般少女經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

少女經(jīng)常痛經(jīng)可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由激素水平波動、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。家長可為孩子準(zhǔn)備暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷刺激性食物，適量補充溫性食材如紅糖姜茶、紅棗。家長需注意孩子日常膳食均衡，保證鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、適度運動

經(jīng)期進行散步、瑜伽等低強度運動有助于緩解盆腔充血。建議家長陪同孩子建立規(guī)律運動習(xí)慣，避免劇烈運動加重癥狀。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過多、子宮發(fā)育不良有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)絞痛伴惡心?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期癥狀變化，若疼痛影響日常生活或伴隨異常出血，需及時就診婦科排除器質(zhì)性疾病。

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