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怎樣按摩去眼袋

患者:男,23歲

病情描述:
我有眼袋很多年了,想要按摩去眼袋,怎樣按摩去眼袋?
共1個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

按摩去眼袋可通過眼部穴位按壓、淋巴引流按摩、熱敷輔助按摩、眼周肌肉放松等方式改善。眼袋形成可能與熬夜、衰老、局部循環(huán)障礙、遺傳等因素有關(guān)。

1、穴位按壓

用無名指輕壓睛明穴、承泣穴等眼周穴位,每次按壓3秒重復(fù)5次,促進(jìn)局部血液循環(huán)。適合因用眼過度導(dǎo)致的暫時(shí)性眼袋。

2、淋巴引流

從內(nèi)眼角向外太陽穴方向輕柔滑動(dòng)按摩,幫助淋巴液回流。適用于晨起水腫型眼袋,需配合不含酒精的眼部精華使用。

3、熱敷輔助

熱毛巾敷眼2分鐘后,沿眼眶骨做環(huán)形按摩??筛纳埔蜓貉h(huán)不良導(dǎo)致的色素型眼袋,溫度不宜超過40度。

4、肌肉放松

用指腹輕拍眼輪匝肌,配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。對(duì)年齡相關(guān)眼瞼松弛有一定緩解作用,需長期堅(jiān)持。

按摩需配合規(guī)律作息與限鹽飲食,頑固性眼袋建議咨詢整形外科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)治療方案。

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