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吃什么補(bǔ)肝

病情描述:
最近一段時(shí)間總感覺(jué)自己肝火旺，看了看中醫(yī)，醫(yī)生也說(shuō)我肝火旺，讓我多吃點(diǎn)護(hù)肝的東西，所以就想問(wèn)問(wèn)吃什么可以補(bǔ)肝養(yǎng)肝？
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

若出現(xiàn)肝功能異常或患有慢性肝病，可以適量吃枸杞、菠菜、鮭魚(yú)、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝臟代謝功能。

2. 菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素K，能幫助肝臟解毒，減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。

3. 鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應(yīng)，改善脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。

4. 黑芝麻

黑芝麻含有的芝麻素具有抗氧化作用，能保護(hù)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素是從水飛薊中提取的黃酮類(lèi)化合物，具有穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨可減輕肝臟炎癥反應(yīng)，臨床用于治療慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高的患者。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎保肝作用，能改善肝細(xì)胞水腫和壞死等病理變化。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽是重要的抗氧化劑，可中和肝臟內(nèi)的自由基，減輕藥物或毒物對(duì)肝臟的損害。

肝功能異?；颊咝璞苊飧咧嬍澈途凭珨z入，規(guī)律作息有助于肝臟自我修復(fù)，建議每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能指標(biāo)。

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