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防止脫發(fā)用什么方法

患者:女,36歲

病情描述:
我脫發(fā)比較嚴(yán)重,換過很多種洗發(fā)膏,最好還是掉發(fā),該用什么辦法?
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

防止脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)問題通常與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大等因素有關(guān)。

1、生活習(xí)慣

避免頻繁燙染頭發(fā),減少使用高溫吹風(fēng)機(jī),選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。保持規(guī)律作息,緩解精神壓力有助于減少脫發(fā)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素?cái)z入,可適量食用雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等。缺乏B族維生素可能與脫發(fā)有關(guān)。

3、藥物治療

米諾地爾可促進(jìn)毛囊生長,非那雄胺適用于男性雄激素性脫發(fā),螺內(nèi)酯可用于女性脫發(fā)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

毛發(fā)移植適用于毛囊永久性損傷者,低強(qiáng)度激光治療可刺激毛囊活性。嚴(yán)重脫發(fā)建議就診皮膚科評(píng)估。

日常可按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),避免過度拉扯頭發(fā)。若脫發(fā)量持續(xù)增加或出現(xiàn)斑禿,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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