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什么醋可以美白

病情描述:
我這幾天被太陽曬得比較黑,用什么醋可以美白一點?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

若希望通過飲食輔助美白,可以適量食用蘋果醋、米醋、葡萄醋、檸檬醋等發(fā)酵醋類,也可遵醫(yī)囑使用維生素C片、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、煙酰胺片等藥物。建議結(jié)合防曬與皮膚護(hù)理,避免過量攝入酸性物質(zhì)刺激胃腸。

一、食物

蘋果醋含果酸和抗氧化物質(zhì),可能有助于淡化表皮色素;米醋含氨基酸和維生素B族,對皮膚代謝有調(diào)節(jié)作用;葡萄醋富含多酚類物質(zhì),可減少氧化損傷;檸檬醋含維生素C,但需注意酸性可能刺激胃黏膜。

二、藥物

維生素C片能抑制黑色素合成;谷胱甘肽片通過抗氧化作用改善膚色;氨甲環(huán)酸片可阻斷黑色素生成通路;煙酰胺片能減少色素沉著。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用。

日常需配合物理防曬,避免日光直射導(dǎo)致色素加重,同時保持均衡飲食,控制醋類攝入量每日不超過30毫升。

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