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夏季怎樣保護(hù)皮膚

患者：女，27歲

病情描述:
我的皮膚很敏感，一到夏天，太陽(yáng)一曬，就容易起疙瘩，夏季怎樣保護(hù)皮膚？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
對(duì)于皮膚敏感的人來(lái)說(shuō)，夏季要做好防曬措施。夏天由于高溫炎熱，會(huì)使得人體皮膚內(nèi)的水分特別容易揮發(fā)，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)缺水的情況，如果想要使自己的皮膚保持水潤(rùn)健康的效果，我們就需要對(duì)皮膚進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)水。在日常生活中，我們不僅要使用保濕類的護(hù)膚用品還要在平時(shí)多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，晚上睡前做個(gè)面膜也是一種非常不錯(cuò)的選擇。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
在夏季，要避免陽(yáng)光暴曬，注意給皮膚補(bǔ)充水分。夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對(duì)皮膚的清洗一定要認(rèn)真仔細(xì)。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。夏天的時(shí)候應(yīng)該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因?yàn)檫@會(huì)影響體內(nèi)腸胃的消化吸收。進(jìn)而導(dǎo)致皮膚缺少營(yíng)養(yǎng)，從而出現(xiàn)干燥、松弛等問(wèn)題。所以在平時(shí)的時(shí)候，飲食方面一定要注意。盡量少吃那些含有添加劑的食物，多吃綠色食物。
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