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如何提高懷孕成功率

病情描述:
我和愛人結(jié)婚好幾年了，一直沒有懷上孩子，如何提高懷孕的成功率？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

提高懷孕成功率可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵周期、優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)攝入、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。主要影響因素有生理狀態(tài)、排卵規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)水平、潛在疾病等。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣可減少生殖細(xì)胞損傷，建議維持體重在正常范圍。

2、監(jiān)測(cè)排卵周期

通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量或排卵試紙確定排卵日，在排卵前后增加同房頻率，月經(jīng)周期紊亂者需記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期。

3、優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)攝入

補(bǔ)充葉酸、鐵、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，男性可增加鋅元素?cái)z入，避免過量咖啡因，雙方每日保證足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果。

4、醫(yī)療干預(yù)

若嘗試1年未孕需就醫(yī)評(píng)估，可能與多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等因素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)異常、慢性盆腔痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬、來曲唑等促排卵藥物。

備孕期間建議雙方保持心情愉悅，避免過度焦慮，定期進(jìn)行孕前檢查，必要時(shí)進(jìn)行精液分析和激素水平檢測(cè)。

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