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檸檬茶的功效與作用

患者:女,25歲

病情描述:
我買了一些檸檬茶,我覺得很好喝,想了解檸檬茶有什么功效和作用呢?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

檸檬茶具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助降壓等功效,適合日常適量飲用。

1、促進(jìn)消化

檸檬酸刺激胃酸分泌,幫助分解食物,緩解飽脹感。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。

2、增強(qiáng)免疫

維生素C含量較高,有助于提升白細(xì)胞活性。感冒高發(fā)季節(jié)可每日飲用一杯。

3、美容養(yǎng)顏

抗氧化成分抑制黑色素沉積,改善皮膚暗沉。長(zhǎng)期飲用需注意避免空腹以防刺激。

4、輔助降壓

柑橘類黃酮物質(zhì)可輕微擴(kuò)張血管。高血壓患者飲用時(shí)建議去除茶葉減少咖啡因攝入。

飲用時(shí)建議使用新鮮檸檬切片,避免高溫沖泡破壞營(yíng)養(yǎng)成分,胃潰瘍患者應(yīng)控制攝入量。

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