你為什么近視？
關(guān)鍵詞：#近視
在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光通過(guò)眼球屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜前，稱為近視。主要是遠(yuǎn)視力減弱和眼睛疲勞，少年近視以光學(xué)矯正適度戴眼鏡為主，大人近視除了鏡子矯正外，還可以進(jìn)行激光矯正手術(shù)等手術(shù)治療。
一、近視的原因
1、遺傳因素，高度近視有一定的家庭遺傳傾向。高度近視的父母，新一代近視的發(fā)病率會(huì)提高。
2、近視主要是由于長(zhǎng)期使用眼距導(dǎo)致的，長(zhǎng)期使用眼過(guò)度導(dǎo)致眼部張力過(guò)度調(diào)節(jié)，形成假性近視，此時(shí)如果不進(jìn)行矯正，就會(huì)形成真性近視，使用電子設(shè)備的時(shí)間會(huì)增加，不僅會(huì)導(dǎo)致眼部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞、視力模糊、眼部干澀，與晚上的燈光有很大的關(guān)系，光線過(guò)強(qiáng)，很容易引起眼部疲勞，導(dǎo)致近視的發(fā)生。
二、近視眼的飲食烹飪
1、適合吃枸杞，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素a、維生素B1、維生素B12、維生素c和鈣、鐵等要素，具有眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，可以發(fā)揮明確的目的。
2.不要吃太多辣的東西。
3、適合吃藍(lán)莓，具有激活視網(wǎng)膜的作用，可增強(qiáng)視力，減少眼疲勞。
4、多吃魚。吃魚可以防止年齡引起的黃斑惡化。
5、多吃牛肉、粗面粉、粗米、葡萄、蘑菇、銀耳、真菌等含鉻豐富的食物。
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