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如何泡腳最養(yǎng)生

患者:男,36歲

病情描述:
我最近挺注重養(yǎng)生的,聽叔叔說泡腳也可以養(yǎng)生,應(yīng)該要如何泡腳才是最養(yǎng)生的呢?
共2個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果是要以養(yǎng)生為目的泡腳的,是可以天天用熱水泡腳的,但是足療還是最好間隔一到三日一次為宜。按摩消耗氣血,即使使用輕柔的手法做按摩,也會因?yàn)闅庋h(huán)加快,有所消耗。如果每次足浴間隔一到三天,就能讓身體充分休養(yǎng),恢復(fù)受損耗的氣血,達(dá)到養(yǎng)生的目的。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果是在冬季進(jìn)行泡腳的話,是可以促進(jìn)血液的循環(huán)、刺激足部的反射區(qū)、穴位和經(jīng)絡(luò),有的時候還可以達(dá)到祛病強(qiáng)身的作用,一般體質(zhì)虛的人泡十分鐘,體質(zhì)好的人泡十五分鐘就可以了,而且水溫最好在三十七度到四十度之間,泡腳是一個長期堅持的事情,只有長期堅持下去,才有可能看到效果。
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