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才二十幾歲就低壓高怎么辦

患者：女，20歲

病情描述:
我今年經(jīng)常頭暈難受，去醫(yī)院檢查說是我低壓高，低壓高怎么辦？

共1個回答

倪新海主任醫(yī)師去掛號: 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低壓高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療等方式改善。低壓高通常由遺傳因素、肥胖、高鹽飲食、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少熬夜和壓力，保證充足睡眠有助于降低交感神經(jīng)興奮性。建議每日睡眠時間達(dá)到7小時以上，避免情緒劇烈波動。

2、飲食控制

限制每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。減少加工食品和腌制食品食用量，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)。

3、運(yùn)動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。運(yùn)動時心率控制在最大心率的60%左右，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓驟升。

4、藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、動脈硬化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。

定期監(jiān)測血壓變化，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，出現(xiàn)持續(xù)頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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低密度脂蛋白膽固醇高是什么原因

很多因素都可能會引起低密度脂蛋白的升高，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類。非病理性因素包括飲食不均衡，攝入過多的脂肪，像油炸食品、蛋黃、動物內(nèi)臟等食物含的膽固醇含量非常高，過量的攝入可能會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇的升高。另外吸煙、過量的飲酒，也會引起低密度脂蛋白膽固醇的升高。低密度脂蛋白膽固醇升高往往見于超重和肥胖的人群，這些人群往往是內(nèi)臟脂肪含量比較高，監(jiān)測指標(biāo)的低密度脂蛋白膽固醇升高就會非常明顯。病理性的因素常見于一些疾病，像肝功能異常的患者，包括像脂肪肝。另外，慢性肝炎的患者，由于肝臟功能受損也會影響低密度脂蛋白膽固醇。第二、動脈粥樣硬化，高血壓、心血管疾病等，是看到低密度脂蛋白膽固醇升高的主要疾病。低密度脂蛋白可以攜帶膽固醇進(jìn)入人體動脈壁細(xì)胞，低密度脂蛋白高于正常值時，過量的膽固醇在血管壁堆積，形成動脈粥樣硬化，甚至導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。另外，不同的人群對低密度脂蛋白的要求是不一樣的，所以不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去確定低密度脂蛋白膽固醇的水平。對于正常人來講，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L正常的。但是對于糖尿病患者，已經(jīng)確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇水平往往限定的比較低，一般像2.59mmol/L以下，甚至2.07mmol/L以下。

語音時長 03:12

87070次收聽 2021-07-09

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