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三天不大便了怎么辦

患者:女,30歲

病情描述:
我已經(jīng)連續(xù)三天沒有大便了,這個是正常的嗎,三天不大便了該怎么辦?
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

三天不大便可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道菌群失調、腸梗阻等因素有關,可通過調整飲食、增加活動、補充益生菌、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、調整飲食

膳食纖維攝入不足會導致糞便體積減小,建議增加西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物攝入,每日飲水量不少于1500毫升。

2、增加活動

久坐不動會減弱腸道蠕動,每天進行30分鐘快走或腹部按摩,順時針按摩臍周有助于促進腸蠕動。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能影響消化功能,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、排查疾病

腸梗阻或甲狀腺功能減退等疾病可能導致便秘,若伴隨腹痛嘔吐需及時就診,醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

養(yǎng)成定時排便習慣,避免過度用力,長期便秘者建議完善腸鏡檢查排除器質性疾病。

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