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吃小番茄能減肥嗎

病情描述:
我最近正在減肥,買了點(diǎn)小西紅柿,吃小番茄能減肥嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
小西紅柿有一定的減肥效果,但是不可以完全的指望小西紅柿進(jìn)行減肥,因?yàn)闇p肥需要從多方面入手才能成功,只靠吃小番茄作用不大。減肥時(shí)候也要按時(shí)吃飯的。小番茄也叫圣女果,既是蔬菜也是水果,糖分很低,膳食纖維含量高,熱量低,很時(shí)候愛美減肥人士,以及糖尿病人群食用。不過任何食物,在營(yíng)養(yǎng)上都不是完美的。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
小西紅柿是一種非常好的食物,可以在減肥期間吃小西紅柿,也可以把小番茄榨成汁。而且它的熱量是非常低的,對(duì)于減肥的輔助效果非常不錯(cuò),但是在平時(shí)的飲食上也要注意調(diào)理好,不能吃高脂肪高熱量的東西,否則很容易導(dǎo)致減肥之后出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生,要注意清淡為主才行。
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