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產(chǎn)婦喝牛奶下奶嗎

病情描述:
我聽說產(chǎn)婦喝牛奶可以下奶,產(chǎn)婦喝牛奶真的可以下奶嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦適量喝牛奶有助于促進(jìn)乳汁分泌,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),但下奶效果因人而異,主要與乳腺通暢度、營養(yǎng)攝入均衡性、水分補(bǔ)充充足性、個體吸收差異等因素有關(guān)。

1、乳腺通暢度

乳腺導(dǎo)管堵塞可能影響乳汁分泌,哺乳前熱敷或按摩有助于改善。若伴隨乳房脹痛,可能與乳腺炎有關(guān),可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛、對乙酰氨基酚或蒲公英顆粒。

2、營養(yǎng)攝入均衡

單純喝牛奶無法滿足全部營養(yǎng)需求,需搭配瘦肉、全谷物等食物。營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致乳汁分泌不足,可配合乳癖消片、通乳顆?;蛏橹人幬镎{(diào)理。

3、水分補(bǔ)充充足

每日飲水量建議超過2000毫升,溫開水、豆?jié){等液體同樣重要。脫水會減少泌乳量,必要時可聯(lián)合使用四物合劑、下乳涌泉散或黃芪精口服液。

4、個體吸收差異

乳糖不耐受產(chǎn)婦可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,可改用低乳糖牛奶。甲狀腺功能減退等代謝疾病會影響泌乳,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

建議哺乳期保持愉悅心情,每日增加500大卡熱量攝入,避免攝入酒精和濃茶,定時排空乳房以維持泌乳量。

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