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春季如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)

患者：女，27歲

病情描述:
一直都不太會(huì)做皮膚保養(yǎng)，特別是在春季的時(shí)候，總是感覺(jué)臉很干，如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)呢？
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)一定要注意飲食，讓自己的睡眠更加的充分，保證自己的睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，保持心情舒暢，緩解精神壓力，不要熬夜。定期的去除角質(zhì)，洗臉時(shí)先用溫水濕敷，然后用冷水擦臉，有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性。多喝水，保證皮膚的潤(rùn)滑，多攝入一些色氨酸，膠原蛋白，礦物質(zhì)等，比如鎂，鉀等，能夠消除疲勞，幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
中醫(yī)學(xué)之中通常認(rèn)為，春季屬于木，它與我們?nèi)梭w的肝相對(duì)應(yīng)。肝主疏泄，喜調(diào)達(dá)而惡抑郁。故春季養(yǎng)生，在情志方面，要加強(qiáng)修養(yǎng)，做到心胸開(kāi)闊，精神愉快。忌暴怒和精神憂郁。在春季要使自己的精神情志與大自然的勃勃生機(jī)相適應(yīng)，以利春陽(yáng)之生發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。
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