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懷孕前三個月應該注意什么

患者:女,26歲

病情描述:
最近懷孕了,都說孕期前三個月比較重要,所以懷孕前三個月應該注意什么?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

懷孕前三個月需重點關注營養(yǎng)補充、避免有害因素、定期產檢及心理調節(jié),主要措施包括葉酸攝入、遠離煙酒、控制情緒波動和監(jiān)測孕酮水平。

1、營養(yǎng)補充

每日補充400微克葉酸預防胎兒神經管畸形,同時增加富含鐵和鈣的食物如瘦肉、菠菜和牛奶,避免生食或未煮熟食品。

2、規(guī)避風險

嚴格遠離煙草、酒精及輻射環(huán)境,慎用藥物,接觸化學制劑前需佩戴防護裝備,高溫環(huán)境可能增加流產風險。

3、醫(yī)療監(jiān)測

孕7-8周首次B超確認胚胎位置,檢測孕酮和人絨毛膜促性腺激素水平,出現劇烈腹痛或出血需立即就醫(yī)。

4、心理調適

通過孕婦瑜伽或冥想緩解焦慮,與伴侶共同參與胎教活動,睡眠時間保證7-9小時,避免長期負面情緒刺激。

保持適度散步等低強度運動,注意觀察晨吐頻率和體重變化,所有用藥需經產科醫(yī)生評估,出現持續(xù)發(fā)熱或陰道流液應及時就診。

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