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膝關(guān)節(jié)正常活動度是多少

患者：男，50歲

病情描述:
我檢查出來我的膝關(guān)節(jié)活動度不正常，膝關(guān)節(jié)正常的活動度是多少？
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝關(guān)節(jié)正常活動度一般為屈曲120-150度，伸展0度，內(nèi)外旋5-10度，具體范圍可能因個體差異略有不同。

1、屈曲角度

膝關(guān)節(jié)屈曲活動度通常為120-150度，可通過仰臥位屈膝測量，日常下蹲、爬樓梯等動作需達(dá)到該范圍。

2、伸展角度

完全伸展時膝關(guān)節(jié)應(yīng)達(dá)到0度，部分人群可能存在5-10度過伸，長期伸展不足可能影響步態(tài)。

3、內(nèi)旋外旋

膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動度較小，屈膝90度時內(nèi)旋約5-10度，外旋5-10度，旋轉(zhuǎn)功能對轉(zhuǎn)向運(yùn)動至關(guān)重要。

4、測量方法

使用量角器測量時需固定大腿，活動小腿記錄角度，專業(yè)康復(fù)師可通過特殊體位評估旋轉(zhuǎn)功能。

維持正?；顒佣刃枰?guī)律進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，避免久坐或過度負(fù)重，出現(xiàn)活動受限建議盡早就診康復(fù)科評估。

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