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治便秘的水果

患者:男,28歲

病情描述:
我一直便秘,想通過水果來緩解便秘,治便秘的水果有哪些?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
多吃含有粗纖維的水果,還有蔬菜,是有益的。其中可以對便秘有所緩解的效果,包括常見的蘋果,西瓜,香蕉,芒果,菠蘿,西紅柿等。因為水果當中含有較多的維生素,礦物質,以及,膳食纖維,有助于增加胃腸道的蠕動,預防便秘,幫助消化。還可有利于腸道內有益菌的生長。益生菌數(shù)量的增加,也可以刺激胃腸道蠕動,從而改善便秘,消化不良的情況。
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
慢傳輸型便秘屬于第一種,第二種便是是出口梗阻型,水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘,就是結腸運輸緩慢,結腸蠕動無力,可以出現(xiàn)大便在結腸運輸緩慢,大便干燥、粗硬,排便時間延長,長時間的不排便,可以吃的水果主要有香蕉,還有梨,蘋果,這種涼性的和粗纖維的水果,治療效果是比較理想的,可以配合多飲水,多運動,基本上就可以解決慢傳輸型的便秘。
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