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什么時候才是同房的最佳時間

病情描述:
最近和老公計劃想要一個孩子,同房的最佳時間是什么時候?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

同房的最佳時間主要取決于個人生理狀態(tài)與需求,常見適宜時段有晨起后、午間休息時、傍晚體力充沛階段及睡前放松時段。

1、晨起后

男性睪酮水平在清晨達到高峰,此時體力與性欲較為旺盛。建議避免匆忙進行,需保證雙方有充分前戲時間。

2、午間時段

午后人體皮質(zhì)醇水平下降,緊張感降低。需注意避免餐后立即同房,建議選擇午休前1小時進行。

3、傍晚時分

下午5-7點體溫升高,身體柔韌性和耐力較好。適合經(jīng)過日間活動后需要緩解壓力的伴侶。

4、睡前放松

夜間褪黑激素分泌有助于放松,但需避免過度疲勞狀態(tài)下進行。建議預(yù)留30分鐘緩沖時間再入睡。

根據(jù)雙方作息規(guī)律選擇合適時段,避免飲酒后或極度疲憊時同房,保持適度頻率有助于身心健康。

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