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10個月寶寶輔食食譜都有什么

患者:女,1歲

病情描述:
我家寶寶10個月了,想讓孩子吃的更科學些,這個階段的食譜都有什么呢?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

10個月寶寶輔食食譜主要有胡蘿卜泥、南瓜小米粥、西蘭花土豆泥、香蕉燕麥糊等食物,也可以遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等營養(yǎng)補充劑。建議家長根據(jù)寶寶消化能力逐步添加食材,避免過敏風險。

一、食物

1、胡蘿卜泥

蒸熟的胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,有助于視力發(fā)育,需研磨細膩避免嗆噎。

2、南瓜小米粥

南瓜含膳食纖維促進腸道蠕動,搭配易消化的小米可補充碳水化合物。

3、西蘭花土豆泥

西蘭花提供維生素C和葉酸,與土豆混合能增加食物黏稠度。

4、香蕉燕麥糊

香蕉含鉀元素穩(wěn)定神經(jīng)功能,燕麥片提供B族維生素,適合早餐食用。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預防佝僂病,促進鈣吸收,需在醫(yī)生指導下控制劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣癥狀如夜驚、多汗,須檢測血鈣水平后使用。

3、乳酸亞鐵糖漿

改善缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)黑便等副作用需監(jiān)測。

4、益生菌粉

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解腹瀉或便秘癥狀。

家長需觀察寶寶進食后有無皮疹、腹瀉等過敏反應,新食材應單獨添加3天再混合,保持食物溫度適宜避免燙傷。

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