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孕期如何預(yù)防貧血

病情描述:
看到身邊好多朋友在懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)貧血，現(xiàn)在自己也懷孕了，那么孕期如何預(yù)防貧血？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕期預(yù)防貧血可通過(guò)均衡膳食、補(bǔ)充鐵劑、定期產(chǎn)檢、改善吸收等方式實(shí)現(xiàn)。貧血可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血等原因引起。

1、均衡膳食

每日攝入含鐵豐富的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免與鈣同服影響吸收效率。

2、補(bǔ)充鐵劑

孕中晚期需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，常見(jiàn)藥物包括硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物，可能出現(xiàn)黑便等副作用屬正?，F(xiàn)象。

3、定期產(chǎn)檢

通過(guò)血常規(guī)監(jiān)測(cè)血紅蛋白和血清鐵蛋白指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)隱性貧血及時(shí)干預(yù)，妊娠期貧血標(biāo)準(zhǔn)為血紅蛋白低于110g/L。

4、改善吸收

避免濃茶咖啡影響鐵吸收，餐后兩小時(shí)再服用鐵劑，合并胃炎或胃潰瘍需先治療基礎(chǔ)疾病。

建議孕早期開(kāi)始預(yù)防性補(bǔ)鐵，選擇易吸收的蛋白琥珀酸鐵口服溶液，出現(xiàn)乏力心悸等貧血癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

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