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艾灸時間越長越好嗎

病情描述:
體內(nèi)的濕氣很多，去醫(yī)院做艾灸后好多了，想長時間的做艾灸，艾灸時間越長越好嗎？
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸時間并非越長越好，單次艾灸時長通常建議控制在30分鐘以內(nèi)，具體時間需根據(jù)體質(zhì)、灸法及部位調(diào)整。

1、體質(zhì)差異

陽虛體質(zhì)者單次艾灸可稍延長至40分鐘，陰虛體質(zhì)者建議縮短至20分鐘，避免耗傷津液。

2、灸法類型

溫和灸每次15-30分鐘為宜，隔姜灸因熱力滲透強應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)，直接灸單穴不超過5壯。

3、部位特性

四肢穴位可灸30分鐘，腰腹部耐受性強可適當(dāng)延長，頭面部及大血管處不超過15分鐘。

4、反應(yīng)觀察

皮膚潮紅為適度信號，若出現(xiàn)灼痛、水皰需立即停灸，長期超時可能導(dǎo)致局部角質(zhì)化。

艾灸后建議飲用溫水，避免吹風(fēng)受寒，同一部位連續(xù)施灸3天后應(yīng)間隔1-2天，慢性病調(diào)理建議在醫(yī)師指導(dǎo)下制定周期方案。

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