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兒童吃什么長高

患者:女,6歲

病情描述:
孩子今年已經(jīng)6歲,可身高只有1米2了,長得不是很高,朋友讓我多注意她的飲食。那兒童吃什么長高?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童長高可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑、賴氨肌醇維B12口服溶液、重組人生長激素等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的長高方案。

一、食物

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于骨骼發(fā)育;雞蛋提供完全蛋白質(zhì)維生素D,促進生長激素分泌;西藍(lán)花含維生素K和膳食纖維,幫助鈣質(zhì)吸收;牛肉含鐵和鋅元素,預(yù)防貧血并支持細(xì)胞分裂。

二、藥物

碳酸鈣D3顆??裳a充鈣和維生素D,預(yù)防佝僂??;維生素AD滴劑促進骨骼鈣磷代謝;賴氨肌醇維B12口服溶液改善食欲和蛋白質(zhì)合成;重組人生長激素用于確診生長激素缺乏癥的兒童。家長需注意所有藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

建議家長定期監(jiān)測兒童生長曲線,保證每天1小時戶外運動,夜間確保充足睡眠,避免過早攝入高糖高鹽食物影響發(fā)育。

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