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艾葉泡腳的功效與作用有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
我老公從藥店買了一些艾葉回來,說是讓我用來泡腳。艾葉泡腳的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等功效,適用于風(fēng)寒濕痹、足部瘙癢、手腳冰涼、失眠多夢等情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫,泡腳可驅(qū)散體內(nèi)寒氣,緩解因受涼引起的關(guān)節(jié)疼痛或肌肉酸痛。風(fēng)寒感冒初期使用效果更佳。

2、祛濕止癢

艾葉含揮發(fā)油成分,對真菌性足癬或濕疹引發(fā)的瘙癢有緩解作用,適合足部多汗、潮濕人群。

3、促進(jìn)循環(huán)

通過溫?zé)岽碳U(kuò)張足部血管,改善末梢血液循環(huán),緩解手腳冰涼癥狀,對久站久坐人群尤為適用。

4、安神助眠

艾葉芳香成分可通過足底穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助入睡困難者縮短入眠時(shí)間,提升睡眠質(zhì)量。

泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度,時(shí)間15-20分鐘為宜,皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,孕婦禁用。

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