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艾葉泡腳的功效與作用有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
我老公從藥店買(mǎi)了一些艾葉回來(lái),說(shuō)是讓我用來(lái)泡腳。艾葉泡腳的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等功效,適用于風(fēng)寒感冒初期、足部濕疹瘙癢、手腳冰涼、疲勞失眠等情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾葉性溫,能驅(qū)散體內(nèi)寒邪,緩解因受涼引起的關(guān)節(jié)疼痛或肌肉酸痛。風(fēng)寒感冒初期可用艾葉煮水泡腳發(fā)汗。

2、祛濕止癢

艾葉含揮發(fā)油成分,對(duì)真菌性足癬或濕疹引起的瘙癢有緩解作用,泡腳后可配合外用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

3、促進(jìn)循環(huán)

艾葉泡腳時(shí)溫?zé)岽碳つ軘U(kuò)張足部血管,改善末梢血液循環(huán),適合長(zhǎng)期手腳冰涼人群,但糖尿病周?chē)窠?jīng)病變者需謹(jǐn)慎。

4、安神助眠

通過(guò)足部經(jīng)絡(luò)刺激和溫?zé)嵝?yīng),有助于緩解焦慮情緒,睡前泡腳可配合酸棗仁湯等安神方劑改善睡眠質(zhì)量。

建議每周泡腳2-3次,水溫不超過(guò)40℃,時(shí)間控制在15-20分鐘,皮膚破損、靜脈曲張或妊娠期女性慎用,泡后及時(shí)擦干避免著涼。

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