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3歲以內(nèi)的兒童適不適合吃堅果類食物

病情描述:
我上次買了一些干果想給寶寶吃,但是又怕太硬孩子吃不了,3歲以內(nèi)的兒童適不適合吃堅果類食物?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

3歲以內(nèi)兒童不適合吃堅果類食物。堅果可能導致窒息風險、過敏反應(yīng)、消化不良、營養(yǎng)吸收障礙等問題。

1、窒息風險

堅果質(zhì)地堅硬且體積小,幼兒咀嚼能力不足易嗆入氣管。家長需避免提供整粒堅果,可選擇研磨成泥的堅果醬。

2、過敏反應(yīng)

花生、腰果等屬于高致敏食物。家長需觀察孩子首次接觸后是否出現(xiàn)皮疹或呼吸困難,過敏體質(zhì)兒童應(yīng)延遲引入。

3、消化不良

幼兒胃腸功能未發(fā)育完善,堅果高脂高纖維特性可能引發(fā)腹脹。家長可待2歲后逐步嘗試少量堅果碎末。

4、營養(yǎng)失衡

過早攝入堅果可能影響奶類主食攝入。建議家長優(yōu)先保證母乳或配方奶供給,3歲后再作為零食補充。

幼兒飲食應(yīng)以易消化食物為主,引入新食材需遵循由少到多原則,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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