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貧血吃什么補(bǔ)血快

病情描述:
我最近頭暈的厲害,醫(yī)生說我是貧血,貧血吃什么補(bǔ)血快?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

出現(xiàn)貧血癥狀或確診貧血時(shí),可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵膠囊、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者適量食用,建議每周食用1-2次。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收,適合輕度貧血人群日常補(bǔ)充。

3、紅棗

紅棗含少量鐵元素但富含環(huán)磷酸腺苷,可輔助改善造血微環(huán)境,適合作為貧血輔助食療。

4、牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,有助于血紅蛋白合成,推薦選擇瘦肉部位適量食用。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑,適用于單純性缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需餐后服用。

2、琥珀酸亞鐵膠囊

有機(jī)鐵化合物,生物利用度較高,胃腸道反應(yīng)較輕,適合不能耐受無機(jī)鐵的患者。

3、富馬酸亞鐵顆粒

含鐵量較高且溶解度好,兒童及成人均可使用,需注意可能引起便秘等副作用

4、右旋糖酐鐵口服液

多糖鐵復(fù)合物制劑,吸收穩(wěn)定且胃腸刺激小,適合孕產(chǎn)婦及兒童缺鐵性貧血。

貧血患者應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入,重度貧血或病因不明者需及時(shí)血液科就診。

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