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鼾癥患者的自我治療辦法

病情描述:
睡覺愛打呼嚕,睡覺有時呼吸困難,鼾癥患者的自我治療辦法有哪些?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
打鼾癥狀多發(fā)生在4-18歲的兒童和成人中,成年人以中年男性居多,以肥胖者居多。這些患者的自我治療方法如下:1.晚上調(diào)整睡姿,盡量側(cè)臥,改善呼吸狀況,減少打鼾癥狀;2.注意飲食清淡,避免吸煙,少喝酒,減少對整個上呼吸道粘膜的刺激;養(yǎng)成良好的習(xí)慣,有規(guī)律的睡眠,避免熬夜,睡前盡量不服用鎮(zhèn)靜劑。
許明杰 副主任醫(yī)師 去掛號
清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院 三級 神經(jīng)內(nèi)科
減肥是引起打鼾的重要風(fēng)險因素之一,減肥對改善功能殘氣量、改善血氧飽和度、減少睡眠中斷、改善打鼾患者癥狀有積極作用。還要注意避免使用鎮(zhèn)靜劑安眠藥,可抑制呼吸,影響呼吸調(diào)節(jié),減輕上呼吸道緊張,降低機(jī)體對缺氧、高碳酸血癥的醒反應(yīng)。安眠藥不應(yīng)該用在打鼾的病人身上。
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