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二胎如何預防妊高癥

病情描述:
我生第一胎的時候就要妊高癥,現(xiàn)在想生二胎,二胎如何預防妊高癥?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

預防妊娠期高血壓疾病可通過控制體重、規(guī)律產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動等方式實現(xiàn)。妊娠期高血壓疾病主要包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇等。

1、控制體重

孕前體重指數(shù)超過24需減重至正常范圍,孕期每周體重增長控制在合理區(qū)間,避免肥胖增加血管負荷。

2、規(guī)律產(chǎn)檢

按時進行血壓監(jiān)測和尿蛋白檢測,尤其孕20周后需加強隨訪,早期發(fā)現(xiàn)異常可及時干預。

3、合理飲食

每日鈉鹽攝入不超過6克,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,適量補充含鉀豐富的蔬菜水果。

4、適度運動

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度有氧運動,每周3-5次,每次30分鐘,避免久坐不動。

有妊娠期高血壓病史或家族史者需提前告知醫(yī)生,必要時在專業(yè)指導下進行藥物預防,孕期保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠。

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