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人正常血壓范圍是多少

患者：女，25歲

病情描述:
我有高血壓，所以我不希望他受到刺激或過(guò)度興奮，人正常血壓范圍是多少？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

成年人正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，血壓水平主要與年齡、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣、測(cè)量方式等因素有關(guān)。

1、年齡

青少年血壓通常接近下限，中老年人因血管彈性下降可能偏高，建議定期監(jiān)測(cè)。

2、基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病會(huì)導(dǎo)致血壓異常，需結(jié)合原發(fā)病控制，表現(xiàn)為頭暈或心悸時(shí)可使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。

3、生活習(xí)慣

高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)可能使血壓升高，每日鈉攝入應(yīng)低于5克，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。

4、測(cè)量方式

測(cè)量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟平齊，家庭自測(cè)應(yīng)選擇早晚固定時(shí)段，避免情緒激動(dòng)或飽餐后測(cè)量。

建議通過(guò)低脂飲食和規(guī)律作息維持血壓穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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