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耳鳴吃什么水果效果最好

患者：女，32歲

病情描述:
這幾天耳鳴有點(diǎn)嚴(yán)重，打算去買(mǎi)點(diǎn)水果來(lái)吃，聽(tīng)說(shuō)這樣有調(diào)理的作用。耳鳴吃什么水果效果最好？
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

若出現(xiàn)耳鳴癥狀，可以適量吃香蕉、藍(lán)莓、獼猴桃、橙子等水果，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉提取物、尼莫地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)耳液體平衡，緩解因電解質(zhì)紊亂引發(fā)的耳鳴。

2. 藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素，可改善耳蝸微循環(huán)，減輕氧化應(yīng)激對(duì)聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞的損傷。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，能增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)內(nèi)耳血液供應(yīng)。

4. 橙子

橙子中的生物類(lèi)黃酮具有抗炎作用，可能緩解耳蝸毛細(xì)血管炎癥。

二、藥物

1. 甲鈷胺

甲鈷胺可營(yíng)養(yǎng)聽(tīng)神經(jīng)，改善神經(jīng)傳導(dǎo)異常導(dǎo)致的耳鳴。

2. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物能擴(kuò)張內(nèi)耳血管，增加耳蝸血流量。

3. 尼莫地平

尼莫地平通過(guò)鈣離子拮抗作用調(diào)節(jié)耳蝸血管張力。

耳鳴患者需避免高鹽飲食，控制咖啡因攝入，保證充足睡眠，若癥狀持續(xù)需完善純音測(cè)聽(tīng)等專(zhuān)科檢查。

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