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如何緩解產(chǎn)前宮縮陣痛

病情描述:
我就快要生了，現(xiàn)在在宮縮，一陣一陣的疼，如何緩解產(chǎn)前宮縮陣痛？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

緩解產(chǎn)前宮縮陣痛可通過呼吸調(diào)節(jié)、體位調(diào)整、按摩放松、藥物鎮(zhèn)痛等方式干預(yù)。宮縮陣痛通常由子宮收縮增強(qiáng)、宮頸擴(kuò)張、胎兒下降、心理緊張等因素引起。

1、呼吸調(diào)節(jié)

拉瑪澤呼吸法能幫助分散注意力，通過慢吸快呼的節(jié)律緩解疼痛?？膳浜弦魳坊蚣覍僖龑?dǎo)重復(fù)進(jìn)行。

2、體位調(diào)整

采用側(cè)臥位或跪趴體位能減輕腰部壓力，利用重力促進(jìn)胎頭下降。避免長時間平臥導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。

3、按摩放松

家屬可輕柔按摩產(chǎn)婦腰骶部，配合熱敷緩解肌肉緊張。注意力度以產(chǎn)婦耐受為準(zhǔn)。

4、藥物鎮(zhèn)痛

硬膜外麻醉是常用鎮(zhèn)痛方式，需麻醉師評估操作。哌替啶、地佐辛等藥物需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用，可能影響產(chǎn)程進(jìn)展。

建議提前參加分娩課程掌握呼吸技巧，準(zhǔn)備靠枕等輔助工具。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后及時入院監(jiān)測，避免過早使用鎮(zhèn)痛措施影響產(chǎn)程。

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