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乳房下垂可以調(diào)整嗎

病情描述:
我哺乳后乳房下垂了,穿衣服不好看,乳房下垂可以調(diào)整嗎?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

乳房下垂可以通過非手術(shù)矯正、運(yùn)動鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣及手術(shù)提升等方式調(diào)整。

1、非手術(shù)矯正

輕度下垂可通過物理療法改善,如低頻電刺激促進(jìn)膠原蛋白再生,配合含有積雪草成分的乳霜外用。

2、運(yùn)動鍛煉

針對胸大肌的俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓(xùn)練能增強(qiáng)乳房懸韌帶支撐力,需每周堅(jiān)持3次以上。

3、內(nèi)衣選擇

穿戴全罩杯、寬肩帶且含鋼圈的支撐型內(nèi)衣,避免細(xì)肩帶款式加重韌帶負(fù)擔(dān),哺乳期建議選擇專用哺乳內(nèi)衣。

4、手術(shù)提升

重度下垂需行乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù),手術(shù)方式與乳房縮小術(shù)、乳頭復(fù)位術(shù)等聯(lián)合進(jìn)行,術(shù)后需穿戴塑形衣3個月。

日常避免快速減肥和吸煙,哺乳期注意交替喂養(yǎng)姿勢,30歲以上女性可適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白。

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