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吃什么容易大便通暢

患者:男,28歲

病情描述:
我感覺自己便秘、拉不出大便的很厲害,吃什么容易大便通暢?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)排便困難或便秘情況,可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能刺激腸道蠕動,幫助軟化糞便。

2、燕麥

燕麥含有大量可溶性膳食纖維,可吸收水分增加糞便體積,促進腸道排空。

3、火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和水分,其黑色籽粒能機械性刺激腸壁蠕動。

4、菠菜

菠菜富含鎂離子和膳食纖維,可調(diào)節(jié)腸道滲透壓并促進腸內(nèi)容物移動。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用保留腸道水分,適用于慢性便秘的長期管理。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加糞便含水量而不被腸道吸收,適合功能性便秘患者。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸神經(jīng)叢增強蠕動,適用于急性便秘的短期使用。

4、開塞露

開塞露通過甘油刺激直腸黏膜,適合糞便嵌頓時的應(yīng)急通便處理。

日常需保持每日飲水超過1500毫升,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,適當進行腹部按摩和快走運動有助于維持腸道正常功能。

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