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一覺醒來頸椎疼痛難忍是怎么回事

病情描述:
一覺醒來總感覺頸椎疼的難受,而且難以忍受,從來沒這樣過。一覺醒來頸椎疼痛難忍是怎么回事?
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

一覺醒來頸椎疼痛難忍可能與睡姿不當(dāng)、枕頭高度不適、頸部受涼、頸椎病等因素有關(guān),可通過調(diào)整睡眠習(xí)慣、物理治療、藥物緩解等方式改善。

1、睡姿不當(dāng)

長時間保持側(cè)臥或俯臥姿勢可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張,建議選擇仰臥并保持脊柱自然曲度,避免使用過高或過低的枕頭。

2、枕頭不適

枕頭過高或過硬會改變頸椎生理曲度,引發(fā)晨起疼痛,可更換為高度適中、材質(zhì)柔軟的頸椎保健枕。

3、頸部受涼

夜間空調(diào)直吹或室溫過低會導(dǎo)致肌肉痙攣,建議睡眠時注意頸部保暖,必要時可熱敷緩解癥狀。

4、頸椎病變

可能與頸椎退行性改變、椎間盤突出等因素有關(guān),通常伴隨上肢麻木、頭暈等癥狀,可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

日常應(yīng)避免長時間低頭,適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動,若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)肢體麻木需及時就診骨科。

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