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懷孕前需要補(bǔ)充葉酸嗎

病情描述:
我準(zhǔn)備要寶寶了，聽(tīng)人說(shuō)備孕期間就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，我畢竟沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，懷孕前需要補(bǔ)充葉酸嗎？
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕前需要補(bǔ)充葉酸，葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低早產(chǎn)和低出生體重風(fēng)險(xiǎn)，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充。

1、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常，如脊柱裂和無(wú)腦兒，補(bǔ)充葉酸可顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。

2、降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂，充足葉酸有助于維持胎盤(pán)健康，減少早產(chǎn)概率。

3、促進(jìn)胎兒發(fā)育

葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。

4、改善母體健康

葉酸有助于預(yù)防孕婦貧血，維持母體健康，為胎兒提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

建議孕前咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況確定葉酸補(bǔ)充劑量，同時(shí)注意均衡飲食，多吃富含葉酸的食物如綠葉蔬菜、豆類和柑橘類水果。

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