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睡眠障礙和失眠的區(qū)別

患者：男，33歲

病情描述:
我的睡眠質(zhì)量不好，睡著的時(shí)候還經(jīng)常做夢(mèng)，睡眠障礙和失眠的區(qū)別有哪些？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

睡眠障礙與失眠的主要區(qū)別在于范疇不同，失眠屬于睡眠障礙的一種具體類(lèi)型，睡眠障礙還包括嗜睡癥、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等多種表現(xiàn)形式。

1、范疇差異

睡眠障礙是涵蓋80余種睡眠相關(guān)疾病的總稱(chēng)，而失眠特指入睡困難、睡眠維持障礙或早醒等特定癥狀。

2、癥狀表現(xiàn)

失眠主要表現(xiàn)為夜間睡眠質(zhì)量下降，睡眠障礙則可能伴隨日間過(guò)度嗜睡、異常運(yùn)動(dòng)行為或呼吸異常等多樣化癥狀。

3、病因機(jī)制

失眠多與心理壓力、作息紊亂相關(guān)，睡眠障礙可能涉及神經(jīng)系統(tǒng)病變、呼吸系統(tǒng)異常等更復(fù)雜的病理基礎(chǔ)。

4、干預(yù)方式

失眠以認(rèn)知行為治療和鎮(zhèn)靜藥物為主，睡眠障礙需根據(jù)具體類(lèi)型采用呼吸機(jī)、多巴胺能藥物等針對(duì)性治療。

保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備、控制咖啡因攝入等生活習(xí)慣調(diào)整，對(duì)改善各類(lèi)睡眠問(wèn)題均有幫助，持續(xù)癥狀建議盡早就醫(yī)評(píng)估。

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