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暈車按摩什么穴位

病情描述:
從我記事開始,我坐車的時(shí)候總是暈車,暈車按摩什么穴位?
共2個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

暈車可通過按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。這些穴位有助于調(diào)節(jié)胃腸功能、平衡氣血運(yùn)行、減輕眩暈癥狀。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,按摩可緩解惡心嘔吐。用拇指指腹按壓至輕微酸脹感,重復(fù)進(jìn)行。

2、合谷穴

位于手背第一二掌骨間凹陷處,按壓能止嘔提神。以中等力度掐揉3-5分鐘。

3、足三里穴

膝蓋下3寸脛骨外側(cè),按摩可健脾和胃。用指關(guān)節(jié)順時(shí)針按揉至局部發(fā)熱。

4、風(fēng)池穴

后發(fā)際兩側(cè)凹陷處,按壓改善頭暈?zāi)垦?。雙手拇指同時(shí)向?qū)?cè)眼睛方向推按。

按摩時(shí)保持均勻呼吸,配合生姜片貼敷肚臍或飲用薄荷茶效果更佳。若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

暈車可通過按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴、風(fēng)池穴等穴位緩解。這些穴位有助于調(diào)節(jié)胃腸功能、平衡氣血運(yùn)行、減輕眩暈癥狀。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,按摩可緩解惡心嘔吐。用拇指指腹按壓至輕微酸脹感,重復(fù)進(jìn)行。

2、合谷穴

位于手背第一二掌骨間凹陷處,按壓能止嘔提神。以中等力度掐揉3-5分鐘。

3、足三里穴

膝蓋下3寸脛骨外側(cè),按摩可健脾和胃。用指關(guān)節(jié)順時(shí)針按揉至局部發(fā)熱。

4、風(fēng)池穴

后發(fā)際兩側(cè)凹陷處,按壓改善頭暈?zāi)垦!kp手拇指同時(shí)向?qū)?cè)眼睛方向推按。

按摩時(shí)保持均勻呼吸,配合生姜片貼敷肚臍或飲用薄荷茶效果更佳。若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。

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