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貧血吃什么補血快

病情描述:
我總是出現(xiàn)有心慌的現(xiàn)象，后來才知道是出現(xiàn)了貧血，貧血吃什么補血快？
共1個回答
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 血液內科

若出現(xiàn)貧血癥狀，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

2. 紅棗

紅棗含有一定量非血紅素鐵和維生素C，可促進鐵吸收，適合輕度貧血患者日常食用。

3. 菠菜

菠菜含鐵量較高，同時富含葉酸，對營養(yǎng)性貧血有輔助改善作用。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的數(shù)倍，搭配維生素C豐富的食物可提高鐵吸收率。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵化合物，含鐵量高且胃腸反應較輕，需配合維生素C服用。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無效或不能耐受者，需嚴格掌握適應癥。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型有機鐵劑，生物利用度高，胃腸副作用小，適合長期補鐵治療。

貧血患者應保證均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，重度貧血需及時就醫(yī)明確病因。

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