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痛經(jīng)中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理

病情描述:
我痛經(jīng)的時間已經(jīng)非常長了，朋友都見我進行中醫(yī)調(diào)理，痛經(jīng)中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)中醫(yī)調(diào)理方法有穴位按摩、中藥湯劑、艾灸療法、飲食調(diào)整。

1、穴位按摩：

按揉三陰交、關(guān)元穴可緩解氣血瘀滯型痛經(jīng)，配合熱敷效果更佳，月經(jīng)前一周開始每日按摩。

2、中藥湯劑：

氣滯血瘀型可用少腹逐瘀湯，寒凝血瘀型適用溫經(jīng)湯，需經(jīng)中醫(yī)辨證后開具，常見配伍含當(dāng)歸、川芎等藥材。

3、艾灸療法：

針對宮寒型痛經(jīng)，選取氣海、子宮穴進行隔姜灸，月經(jīng)前連續(xù)艾灸3-5天，每次15分鐘為宜。

4、飲食調(diào)整：

經(jīng)期忌食生冷，推薦飲用紅糖姜茶、桂圓紅棗湯，日?？蛇m量食用羊肉、韭菜等溫補類食物。

調(diào)理期間需記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，避免過度勞累，持續(xù)3個月經(jīng)周期未見改善者建議中西醫(yī)結(jié)合診治。

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