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月經(jīng)少吃什么能讓量多

患者：女，23歲

病情描述:
每次來月經(jīng)的時(shí)候，我的月經(jīng)量都比較少，月經(jīng)少吃什么能讓量多？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。

紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善因貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少。豬肝含有豐富的維生素B12和鐵，能夠幫助補(bǔ)充造血功能。菠菜中的葉酸和鐵元素對(duì)改善氣血不足引起的月經(jīng)量少有輔助作用。日常可將這些食物與瘦肉、雞蛋等搭配食用，但需注意避免過量攝入。

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于血瘀型月經(jīng)量少。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)氣血兩虛導(dǎo)致的經(jīng)量減少有一定改善作用。八珍顆?？烧{(diào)理氣血不足，緩解經(jīng)期血量過少癥狀。使用藥物前需經(jīng)醫(yī)生診斷，避免自行用藥。月經(jīng)期間需注意腹部保暖，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息有助于經(jīng)血正常運(yùn)行。

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