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得了白線疝能做俯臥撐嗎

患者:男,27歲

病情描述:
腹部疼痛、嘔吐,醫(yī)生說是白線疝,想做俯臥撐,得了白線疝能做俯臥撐嗎?
共1個回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

白線疝患者多數情況下可以適度做俯臥撐,但需避免腹壓驟增動作。具體需結合疝囊大小、癥狀嚴重程度及醫(yī)生評估決定。

1、輕度疝氣

疝環(huán)較小且無癥狀時,可嘗試低強度俯臥撐,注意保持腹部肌肉放松,避免屏氣用力。

2、癥狀明顯

若存在疼痛或包塊突出,應暫停俯臥撐等腹部受力運動,防止疝囊嵌頓風險。

3、術后恢復

接受疝修補術后3-6個月內禁止俯臥撐,需遵醫(yī)囑逐步恢復核心肌群訓練。

4、替代訓練

建議改為平板支撐等靜態(tài)核心訓練,或游泳等低腹壓運動維持體能。

日常應避免便秘、咳嗽等增加腹壓行為,訓練時使用束腹帶可能有一定保護作用,但需經專業(yè)醫(yī)師指導。

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