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南瓜的功效與作用有哪些

病情描述:
我媽媽常常喜歡在粥里放一些南瓜,說對身體好,南瓜的功效與作用有哪些?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜含有維生素和果膠,果膠具有良好的吸附性能,能結(jié)合和消除體內(nèi)的細菌毒素和其他有害物質(zhì),具有解毒作用,對肝臟和腎臟有一定的保護作用。南瓜具有保護胃、促進消化的作用,因為南瓜含有豐富的果膠,且該材料具有保護胃膠的粘膜免受粗食刺激的作用,南瓜能促進膽汁的分泌,增強胃腸蠕動,幫助食物消化。兒童經(jīng)常吃南瓜來促進生長,因為南瓜含有豐富的鋅,可以與人體內(nèi)的核酸和蛋白質(zhì)結(jié)合,是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人經(jīng)常吃南瓜來幫助睡眠,因為它富含色氨酸,負責幫助人體制造血清素,神經(jīng)遞質(zhì)具有放松精神的作用,可以緩解緊張,還可以改善情緒,從而幫助睡眠。南瓜籽中的脂質(zhì)物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病和前列腺增生有良好的治療和預防作用。因此,男性朋友經(jīng)常吃南瓜,是一個很好的醫(yī)療選擇。
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